Mga Probiotic na Bacillus subtilis: Ano Ito at Ano ang Sinasabi ng Pananaliksik

Ano ito

Ang Bacillus subtilis ay isang bakteryang nabubuhay sa lupa at matatagpuan sa mga fermented na pagkain gaya ng natto, isang tradisyonal na pagkaing gawa sa binurong soybean.¹ May ilang strain ng Bacillus na ginagamit bilang probiotic sa buong mundo.¹

Kabilang ito sa isang malaking grupo ng bakterya na tinatawag na Bacillus. Kasama rin sa grupong iyon ang mga mapanganib na kamag-anak, gaya ng B. anthracis, at mga species gaya ng B. cereus na may ilang strain na gumagawa ng lason (toxin). Isa iyan sa mga dahilan kung bakit sinasabi ng mga eksperto na kailangang suriin ang kaligtasan ng bawat strain ng Bacillus nang isa-isa.¹

Bakit mahalaga ang mga spore

Ang nagpapaiba sa Bacillus ay ang kakayahan nitong bumuo ng spore. Ang spore ay isang matibay at natutulog na anyo ng bakterya, medyo parang buto ng halaman. Kaya nitong hintayin na lumipas ang mahihirap na kondisyon at muling maging aktibo pagkatapos.

Ayon sa mga mananaliksik, dahil dito ay mas matatag ang bakteryang Bacillus habang pinoproseso at iniimbak ang pagkain kaysa sa maraming ibang bakteryang probiotic, at handang-handa ang mga spore nito na tiisin ang mahihirap na kondisyon sa daanan ng pagtunaw ng pagkain (digestive tract).¹

Gayunman, ang pagiging matibay ay hindi awtomatikong nangangahulugang nakakatulong ang isang strain. Kung may naidudulot bang kapaki-pakinabang ang isang partikular na strain sa tao ay hiwalay na tanong na mga pag-aaral lang sa strain na iyon ang makakasagot.

Paano ito naiiba sa ibang probiotic

Ang probiotic ay mga buhay na mikroorganismo na maaaring magbigay ng benepisyo sa kalusugan kapag ininom sa sapat na dami.² Ang pinakakilala ay ang mga lactic acid bacteria, ang uri na nasa yogurt, gaya ng Lacticaseibacillus rhamnosus GG, o mga yeast gaya ng Saccharomyces boulardii.²

Ang pangunahing punto para sa anumang probiotic: ang benepisyo nito, kung mayroon man, ay nakadepende sa partikular na strain at sa bilang ng buhay na organismo, na sinusukat sa CFU (colony-forming units).² Ang dalawang probiotic na may parehong pangalan ng species sa label ay maaaring kumilos nang ibang-iba. Kaya pinapangalanan ng mga research paper ang eksaktong strain, gaya ng MB40 sa pag-aaral tungkol sa staph na inilalarawan sa ibaba.⁴

Ano ang sinasabi ng pananaliksik tungkol sa staph

Itinuturing ng mga doktor na ang pagbabawas ng pagdadala ng staph ay posibleng paraan para mabawasan ang mga impeksyon ng staph, pero may mga kakulangan ang kasalukuyang mga pamamaraan.⁴ Karamihan sa interes sa B. subtilis bilang isa pang opsyon ay nagmula sa pananaliksik na pinangunahan ng NIH ng Amerika sa Thailand. Sa isang pag-aaral noong 2018 sa 200 katao, walang natagpuang S. aureus sa sinumang may Bacillus sa sample mula sa bituka. Sa mga daga, inalis ng B. subtilis ang staph sa bituka, gamit ang mga sangkap na tinatawag na fengycin na humaharang sa mga quorum-sensing signal ng staph.^3,6

Isang phase 2 trial noong 2023 ang sumunod na pag-aaral sa mga tao. Nagpatala ito ng 115 nasa hustong gulang na carrier (nagdadala) ng staph sa Thailand. Ang mga uminom ng 250 mg ng B. subtilis strain MB40 isang beses sa isang araw sa loob ng 30 araw ay may 96.8% na mas kaunting staph sa bituka at 65.4% na mas kaunti sa ilong kaysa sa mga uminom ng placebo.⁴

May tatlong mahalagang paalala. Ang resulta ay para sa strain at dosis na iyon, hindi sa mga probiotic sa pangkalahatan. Ang sinukat ng trial ay ang pagdadala ng staph, hindi ang mga impeksyon. At sinasabi ng mga mananaliksik na kailangan ng mas malalaking pag-aaral.^4,5 Mas detalyado ang aming artikulo tungkol sa pananaliksik ng NIH.

Pagbasa ng label ng probiotic

Dahil nakadepende ang epekto sa strain, ang pinakamahalagang bagay sa label ay ang buong pangalan.² Hanapin ang:

• Ang genus, species at strain code, gaya ng Bacillus subtilis MB40, hindi lang “Bacillus subtilis.”
• Ang dami, nakasaad sa CFU o milligram.² Kung hindi nakalista sa label ang strain, hindi ninyo ito maitutugma sa anumang pag-aaral.
• Kung ang eksaktong strain na iyon, sa ganoong dami, ay napag-aralan na para sa gamit na mahalaga sa inyo.

Mag-ingat sa malalaking pangako. Ang pananaliksik sa isang strain ay hindi basta mahihiram para suportahan ang ibang strain, at walang probiotic na napatunayang nakakagamot o nakakaiwas sa mga impeksyon ng staph.

Kaligtasan at kailan dapat magtanong sa doktor

Hindi para sa lahat ang probiotic. Maaari itong magdulot ng impeksyon o malubhang sakit sa mga sanggol na ipinanganak nang kulang sa buwan, at mga problema gaya ng impeksyon ng bakterya sa mga taong malubha na ang sakit o mahina ang resistensya.²

Kausapin ang inyong doktor bago sumubok ng anumang probiotic kung kayo ay buntis, may malubhang sakit, may mahinang resistensya, o nag-iisip na bigyan nito ang isang sanggol o nakatatandang kamag-anak. Matutulungan din kayo ng inyong doktor na magpasya kung alin, gaano karami at gaano katagal.² Banggitin ang anumang probiotic na iniinom ninyo tuwing checkup, gaya ng pagbanggit ninyo sa isang gamot.

Kailan dapat magpatingin sa doktor

Walang probiotic na panggamot sa impeksyon. Magpatingin sa doktor kung mapansin ninyo ang:

• Bukol o sugat na pula, namamaga, mainit, masakit o puno ng nana
• Pamumulang kumakalat, o mga pulang guhit na papalayo sa isang sugat
• Lagnat o panginginig kasabay ng impeksyon sa balat
• Masamang pakiramdam matapos magsimulang uminom ng probiotic, lalo na kung may malubhang sakit o mahinang resistensya kayo²

Kung may lagnat kayo na may mabilis na kumakalat na pamumula, pagkalito o hirap sa paghinga, magpagamot agad o tumawag sa 911 (911 din sa Pilipinas).

Ang artikulong ito ay para sa pangkalahatang kaalaman lamang at hindi payong medikal. Kung sa tingin ninyo ay may impeksyon kayo, magpatingin sa doktor. Ang mga pahayag na ito ay hindi sinuri ng Food and Drug Administration (FDA) ng Amerika. Ang produktong ito ay hindi nilayon para mag-diagnose, gumamot, magpagaling, o pumigil sa anumang sakit.