Abrasioni da erba sintetica, abrasioni da tatami e stafilococco

Cosa sono le abrasioni da erba sintetica e da tatami

L’abrasione da erba sintetica (in inglese «turf burn») è l’escoriazione a vivo che ti procuri scivolando su un campo in erba artificiale. L’abrasione da tatami («mat burn») è lo stesso tipo di lesione, causata dallo sfregamento contro il tappeto da lotta o il tappetino della palestra. Nonostante il nome inglese («burn», cioè ustione), nessuna delle due è una bruciatura da calore. L’attrito asporta lo strato superficiale della pelle e lascia una zona aperta che brucia.

Le abrasioni da erba sintetica sono frequenti negli sport praticati su campi artificiali, come il football americano e il calcio. Quelle da tatami compaiono nella lotta, nel jiu-jitsu e in altri sport sul tappeto. In ogni caso ti ritrovi con una zona di pelle a vivo che va protetta finché non guarisce.

Fanno parte della normalità in molti sport. Il problema non è l’escoriazione in sé, ma ciò che può entrarci.

Perché un’escoriazione può trasformarsi in un’infezione da stafilococco

La pelle integra è una barriera robusta. Un’escoriazione apre una porta. I CDC (l’agenzia di sanità pubblica degli Stati Uniti) osservano che le abrasioni e le altre lesioni cutanee degli atleti potrebbero facilitare l’ingresso dei germi.¹

È successo davvero in alcune squadre. In un rapporto dei CDC del 2003 sull’MRSA (Staphylococcus aureus resistente alla meticillina) tra gli atleti, gli investigatori hanno indicato i danni alla pelle causati dalle abrasioni da erba sintetica e dalla rasatura come possibili fattori di rischio in un focolaio in una squadra universitaria di football americano. Nel rapporto, i giocatori di football condividevano anche asciugamani non lavati.¹

L’MRSA è un tipo di stafilococco che può resistere a diversi antibiotici. Si diffonde attraverso il contatto con persone infette, con le loro ferite o con oggetti che hanno toccato pelle infetta.⁵ In uno spogliatoio, questo può voler dire asciugamani, panche e attrezzatura.

Come curare un’abrasione appena fatta

I dermatologi e la Mayo Clinic raccomandano gli stessi passi di base per le escoriazioni lievi:

• Per prima cosa, lavati le mani con acqua e sapone.³
• Sciacqua l’escoriazione sotto acqua corrente fresca o tiepida e usa un sapone delicato per rimuovere con cura sporco e frammenti di erba sintetica.^3,4
• Evita acqua ossigenata e iodio, che possono irritare la ferita.⁴
• Applica uno strato sottile di vaselina per mantenere la ferita umida mentre guarisce.³
• Coprila con un cerotto sterile e cambialo almeno una volta al giorno o ogni volta che si bagna o si sporca.^3,4
• Chiedi a un medico del richiamo antitetanico se l’escoriazione è profonda o sporca e la tua ultima dose risale a più di cinque anni fa.⁴

Pulisci di nuovo l’escoriazione ogni volta che cambi il cerotto e non toccare la crosta. Se la stuzzichi, la pelle si riapre.

Allenarsi e giocare con un’escoriazione

Tieni l’escoriazione coperta con un cerotto pulito e asciutto finché non guarisce.² Per allenamenti e partite, secondo i CDC la copertura deve trattenere eventuali secrezioni e restare al suo posto per tutta l’attività. Se una ferita non si può coprire così bene, l’atleta non dovrebbe giocare.⁶

Stai lontano da vasche idromassaggio, vasche per la riabilitazione e piscine finché non è guarita.² Informa il tuo preparatore atletico della lesione e metti un cerotto nuovo dopo la doccia.

Lavati le mani prima e dopo aver toccato la ferita o cambiato il cerotto.² Butta i cerotti usati direttamente nella spazzatura, non su una panca o nella borsa.

Tatami, campi e attrezzatura condivisa

Anche gli impianti contano. I CDC raccomandano di tenere puliti gli impianti sportivi e l’attrezzatura condivisa, che qualcuno abbia avuto un’infezione o no, di pulire l’attrezzatura condivisa dopo ogni utilizzo e di concentrarsi ogni giorno sulle superfici che entrano in contatto con la pelle nuda.⁶

Negli sport sul tappeto, il tatami è la superficie condivisa più grande di tutte. È legittimo che atleti e genitori chiedano come e con quale frequenza viene pulito.

Ridurre le probabilità

• Fai la doccia con il sapone subito dopo allenamenti o partite.²
• Non condividere asciugamani, rasoi o pomate da contenitori aperti.²
• Lava e asciuga completamente la divisa e gli asciugamani dopo ogni utilizzo.²
• Dove il tuo sport lo consente, maniche, calzamaglie o protezioni creano uno strato tra la pelle e l’erba sintetica.
• Idrata la pelle secca e screpolata tra una partita e l’altra. Anche le screpolature sono piccole interruzioni della barriera cutanea.
• Pensaci due volte prima di raderti durante la stagione. La rasatura era uno dei possibili fattori di rischio nel focolaio di football descritto sopra.¹

Per l’elenco completo, leggi cosa gli atleti non dovrebbero condividere.

Quando rivolgersi al medico

La maggior parte delle escoriazioni guarisce da sola. Contatta un medico se noti uno di questi segni:

• Arrossamento o alterazione del colore che si estende intorno all’escoriazione⁴
• Dolore, calore o gonfiore che aumentano invece di diminuire^3,4
• Pus o altre secrezioni³
• Strisce rosse che si allontanano dalla ferita
• Febbre o brividi⁵
• Un taglio più lungo di 1,9 cm (¾ in), più profondo di 6 mm (¼ in) o che non smette di sanguinare³

Se hai febbre con un arrossamento che si estende rapidamente o ti senti molto male, rivolgiti con urgenza a un medico o chiama il numero di emergenza 112. Non spremere né drenare un rigonfiamento che si forma in un’escoriazione. Un medico può decidere se servono esami o una terapia. Scopri di più in Sintomi dell’MRSA.