Asciugamani, rasoi e borracce: cosa gli atleti non dovrebbero condividere

La lista breve

Queste cose tienile per te: asciugamani, panni per lavarsi, rasoi, indumenti, divise e pomate da contenitori aperti. È la lista dei CDC per gli atleti.¹ Aggiungi la saponetta e la tua borraccia, per i motivi che vedrai più avanti.

Il motivo è semplice. Lo stafilococco e l’MRSA si trasmettono con il contatto pelle a pelle e toccando superfici e oggetti che portano i batteri.¹ Tutto ciò che tocca la pelle di una persona e poi quella di un’altra può trasportare germi dall’una all’altra.

Inoltre, guardando non puoi capire chi è portatore di germi. Un compagno di squadra può sentirsi bene e sembrare in forma, quindi la regola più sicura è la stessa per tutti, compreso il tuo migliore amico in squadra.

Asciugamani e saponette

Gli asciugamani sono l’oggetto condiviso per eccellenza, e hanno dei precedenti. In un’indagine dei CDC su infezioni ricorrenti da MRSA in una squadra universitaria di football americano, condividere le saponette era un importante fattore di rischio di infezione, e per i giocatori portatori di MRSA era molto più probabile aver condiviso gli asciugamani con i compagni.² Gli investigatori hanno raccomandato di passare al sapone liquido.²

Gli asciugamani non trasmettono solo batteri. Anche la tigna (dermatofitosi), un’infezione della pelle causata da funghi, si trasmette attraverso asciugamani e lenzuola condivisi.⁴ Porta il tuo asciugamano, usalo una volta e lavalo. A bordo campo o in piscina vale la stessa regola: un asciugamano a persona.

Rasoi, balsami e pomate

I rasoi graffiano la pelle e possono causare piccolissimi tagli che non si vedono. Condividerne uno è una via diretta dalla pelle di una persona alla pelle lesa di un’altra. I CDC includono i rasoi nella lista delle cose da non condividere per gli atleti.¹

Se ti radi, usa il tuo rasoio e non lasciarlo in un contenitore comune. In un focolaio in una squadra universitaria di football americano, la rasatura stessa è stata indicata come possibile fattore di rischio, per i danni che può causare alla pelle.³

Un barattolo di balsamo che passa di mano in mano in panchina raccoglie un po’ delle dita di tutti. I CDC mettono in guardia in modo specifico dal condividere pomate da contenitori aperti.¹ In un rapporto dei CDC del 2003 sull’MRSA tra gli atleti, i giocatori di football avevano condiviso lubrificanti e asciugamani non lavati.³

Usa il tuo tubetto o flacone con dosatore e tienilo nella tua borsa.

Borracce e tutto ciò che tocca la bocca

Lo stafilococco non è l’unico motivo per tenere la borraccia per te. La mononucleosi si trasmette soprattutto con la saliva, e i CDC sconsigliano di condividere le bevande con chi ce l’ha.⁵ La mononucleosi conta anche per gli atleti perché può ingrossare la milza, quindi chi ha la mononucleosi dovrebbe evitare gli sport di contatto finché non è completamente guarito.⁵

L’herpes gladiatorum (herpes dei lottatori), un’infezione della pelle causata dal virus herpes simplex di tipo 1, si trasmette attraverso le lesioni e attraverso attrezzatura, asciugamani e oggetti personali condivisi.⁶ Fanne una regola di squadra: la tua borraccia, il tuo paradenti, la tua attrezzatura.

A partite e tornei, riempi la tua borraccia prima di uscire di casa ed evita i contenitori termici condivisi in cui ognuno immerge il proprio bicchiere.

L’attrezzatura che non puoi evitare di condividere

Tappetini, panche, pesi e protezioni sono condivisi per definizione. In un focolaio in un club di scherma, gli atleti condividevano i cavi dei sensori, per i quali non era previsto alcun programma di pulizia.³ Per l’attrezzatura condivisa:

• Puliscila prima e dopo averla usata, se la tua palestra mette a disposizione salviette o spray.
• L’attrezzatura che indossi, come caschetto, protezioni e guanti, tienila per te quando puoi.
• Metti un asciugamano o un indumento tra la tua pelle e le superfici condivise, come panche e saune.¹
• Lava e asciuga completamente la divisa dopo ogni utilizzo.¹
• Lavati le mani prima e dopo aver usato attrezzatura condivisa.¹

Leggi stafilococco in palestra per saperne di più sull’attrezzatura condivisa.

Farne un’abitudine di squadra

Le abitudini attecchiscono meglio quando le segue tutta la squadra. Allenatori e genitori possono rendere la scelta facile quella predefinita:

• Scrivere i nomi su borracce, asciugamani e borse dell’attrezzatura.
• Dotare docce e lavandini di sapone liquido invece di saponette condivise.²
• Tenere a portata di mano un gel igienizzante per le mani a base di alcol per quando acqua e sapone non sono disponibili.¹
• Ricordare agli atleti di fare la doccia subito dopo l’allenamento e di lavare la divisa dopo ogni utilizzo.¹
• Fare in modo che sia normale segnalare subito un problema della pelle a un allenatore o a un preparatore atletico.¹

Niente di tutto questo significa sospettare dei compagni di squadra. Significa mantenere tutti abbastanza in salute per giocare.

Quando rivolgersi al medico

Segnala subito qualsiasi problema della pelle al tuo allenatore o preparatore atletico, e rivolgiti a un medico se noti:¹

• Un rigonfiamento o una lesione rossa, gonfia, calda, dolorante o piena di pus
• Un arrossamento che si estende, o strisce rosse che si allontanano da un taglio
• Febbre o brividi insieme a un problema della pelle
• Un gruppo di vesciche o un’eruzione cutanea a forma di anello

Se hai febbre con un arrossamento che si estende rapidamente o ti senti molto male, rivolgiti con urgenza a un medico o chiama il numero di emergenza 112. Non spremere né drenare un rigonfiamento e non cercare di curarlo a casa.