Higiena rąk dla opiekunów i opiekunów medycznych w opiece domowej

Dlaczego ręce są najważniejsze

Jeśli opiekujesz się kimś w domu lub pracujesz jako opiekun medyczny w opiece domowej, twoje ręce dotykają w ciągu dnia więcej niż cokolwiek innego: skóry, opatrunków, pościeli, opakowań leków, klamek. W opiece zdrowotnej MRSA zwykle przenosi się przez bezpośredni kontakt z zakażoną raną lub na skażonych rękach.⁴

Dobra wiadomość jest taka, że higiena rąk jest prosta i skuteczna. Amerykańska agencja zdrowia publicznego CDC zauważa, że niektórzy pracownicy ochrony zdrowia oczyszczają ręce nawet 100 razy w ciągu jednej zmiany.¹ Tobie może nie być potrzebne aż tyle, ale w domu obowiązują te same momenty. Opieka domowa ma też własne trudności: często brak umywalki w pobliżu łóżka, wspólna łazienka i wiele różnych powierzchni podczas jednej wizyty. Plan, kiedy i gdzie oczyszczać ręce, ułatwia sprawę.

Momenty, które się liczą

Oczyść ręce:

• tuż przed dotknięciem osoby, którą się opiekujesz¹
• przed czynnością wymagającą zachowania czystości, taką jak zmiana opatrunku lub obsługa cewnika¹
• gdy przechodzisz od zabrudzonej okolicy ciała do czystej¹
• po dotknięciu podopiecznego lub przedmiotów wokół niego, takich jak barierki łóżka i piloty¹
• po kontakcie z krwią, płynami ustrojowymi lub brudnymi powierzchniami¹
• zaraz po zdjęciu rękawiczek¹
• przed przygotowywaniem jedzenia, po skorzystaniu z toalety lub po pomocy innej osobie w skorzystaniu z niej oraz po dotknięciu śmieci²

Płyn do dezynfekcji czy mydło?

W większości sytuacji lepszym wyborem jest płyn do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu. Jeśli ręce nie są widocznie zabrudzone, CDC preferuje go w opiece klinicznej, ponieważ skuteczniej niż mydło zabija zarazki na rękach.¹ Wybierz płyn zawierający co najmniej 60% alkoholu. Pokryj nim całą powierzchnię dłoni i pocieraj, aż ręce wyschną, co trwa około 20 sekund.³

Wodę z mydłem stosuj, gdy ręce są widocznie brudne, przed jedzeniem i po skorzystaniu z toalety.¹ Płyn do dezynfekcji może działać słabiej na brudnych lub tłustych rękach i nie usuwa niektórych zarazków, na przykład norowirusa.³

Kiedy już myjesz ręce, rób to dokładnie:

• Zmocz ręce czystą bieżącą wodą, ciepłą lub zimną, i nałóż mydło.²
• Namydl grzbiety dłoni, przestrzenie między palcami i miejsca pod paznokciami.²
• Szoruj przez co najmniej 20 sekund.²
• Dobrze spłucz, a następnie osusz ręce czystym ręcznikiem lub suszarką do rąk.²

W domu podopiecznego dobrze jest osuszać ręce ręcznikiem papierowym, aby nie korzystać ze wspólnego ręcznika.

Rękawiczki pomagają, ale nie zastępują czystych rąk

Rękawiczki nie zastępują higieny rąk. Oczyść ręce, zanim założysz rękawiczki, i zawsze oczyść je po ich zdjęciu, nawet jeśli rękawiczki wyglądały na czyste.¹

Jeśli przechodzisz od brudnej czynności do czystej, na przykład od pomocy w toalecie do zmiany opatrunku, zdejmij rękawiczki, oczyść ręce i załóż nową parę.

Dbaj o skórę i paznokcie

Oczyszczanie rąk wiele razy dziennie może je wysuszać, a popękaną skórę trudniej utrzymać w czystości.

• Stosuj krem do rąk, aby zapobiegać przesuszeniu. W pracy wybierz taki, który zatwierdził pracodawca, aby nie zakłócał działania płynu do dezynfekcji.¹
• Unikaj gorącej wody i osuszaj ręce, delikatnie je przyklepując, zamiast pocierać.¹
• Naturalne paznokcie utrzymuj tak, by nie wystawały poza opuszki palców. Pod sztucznymi paznokciami zarazki mogą przetrwać nawet po oczyszczeniu rąk.¹
• Rozważ zostawienie pierścionków w domu. Niektóre badania wykazały więcej zarazków na skórze pod pierścionkami.¹

O innych rzeczach, których twoje ręce dotykają przez cały dzień, przeczytasz w artykule Telefony, identyfikatory i stetoskopy.

Ułatw sobie zadanie

Dobre nawyki utrwalają się, gdy potrzebne środki są pod ręką. Trzymaj płyn do dezynfekcji przy łóżku, przy drzwiach wejściowych i w torbie. Oczyść ręce po przyjściu do domu podopiecznego i ponownie przed wyjściem.

Zaangażuj też pozostałych domowników. Osoba, którą się opiekujesz, powinna oczyszczać ręce przed zmianą opatrunku i po niej, a odwiedzający – przy wejściu do pokoju i przy wyjściu z niego.⁶ Krótkie, życzliwe przypomnienia działają lepiej niż wykłady.

Kiedy zgłosić się do lekarza

Obserwuj skórę osoby, którą się opiekujesz, i swoją własną. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz:

• guzek lub ranę, które są zaczerwienione, obrzęknięte, ciepłe, bolesne lub z których sączy się ropa⁵
• jakiekolwiek zakażenie skóry z gorączką⁵
• zakażenie skóry, które nie poprawia się w ciągu 48 godzin⁵
• jakiekolwiek oznaki zakażenia u osoby starszej, chorej na cukrzycę lub z osłabionym układem odpornościowym

Zadzwoń pod numer alarmowy 112 lub skorzystaj z pilnej pomocy medycznej w przypadku splątania, trudności z oddychaniem lub gorączki z szybko szerzącym się zaczerwienieniem. Jeśli osoba, którą się opiekujesz, ma MRSA, przeczytaj artykuł Opieka nad osobą z MRSA w domu.

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Jeśli podejrzewasz u siebie zakażenie, skonsultuj się z lekarzem. Te stwierdzenia nie zostały ocenione przez amerykańską Agencję Żywności i Leków (FDA). Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakimkolwiek chorobom.