Brännskador från konstgräs och mattor – och stafylokocker

Vad brännskador från konstgräs och mattor är

En konstgräsbrännskada är det råa skrubbsår du får när du glider på konstgräs. En mattbrännskada är samma sorts skada, orsakad av friktion mot en brottnings- eller gymnastikmatta. Trots namnet är ingen av dem en brännskada av värme. Friktionen nöter bort det översta hudlagret och lämnar en öppen, svidande fläck.

Konstgräsbrännskador är vanliga i sporter som spelas på konstgräsplaner, som amerikansk fotboll och fotboll. Mattbrännskador förekommer i brottning, jiu-jitsu och andra mattsporter. Oavsett vilket får du en fläck rå hud som behöver skyddas tills den har läkt.

De är en normal del av många sporter. Problemet är inte själva skrubbsåret. Det är vad som kan komma in i det.

Varför ett skrubbsår kan leda till en stafylokockinfektion

Hel hud är ett starkt skydd. Ett skrubbsår öppnar en dörr. Den amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC påpekar att de skrubbsår och andra hudskador som idrottare får kan göra det lättare för bakterier att ta sig in.¹

Det har hänt i verkliga lag. I en rapport från CDC från 2003 om MRSA (meticillinresistenta Staphylococcus aureus) bland idrottare pekade utredarna ut hudskador från konstgräsbrännskador och rakning som möjliga riskfaktorer vid ett utbrott i ett amerikanskt collegelag i amerikansk fotboll. Spelarna i rapporten delade också otvättade handdukar.¹

MRSA är en typ av stafylokocker som kan stå emot flera antibiotika. Det sprids genom kontakt med smittade personer, deras sår eller saker som har varit i kontakt med infekterad hud.⁵ I ett omklädningsrum kan det handla om handdukar, bänkar och utrustning.

Så tar du hand om ett färskt skrubbsår

Hudläkare och Mayo Clinic rekommenderar samma grundläggande steg för mindre skrubbsår:

• Tvätta händerna med tvål och vatten först.³
• Skölj skrubbsåret under kallt eller ljummet rinnande vatten, och använd en mild tvål för att försiktigt få bort smuts och bitar av konstgräs.^3,4
• Avstå från väteperoxid och jod, som kan irritera såret.⁴
• Stryk på ett tunt lager vaselin för att hålla såret fuktigt medan det läker.³
• Täck det med ett sterilt förband, och byt det minst en gång om dagen eller när det blir blött eller smutsigt.^3,4
• Fråga en läkare om stelkrampsvaccin om skrubbsåret är djupt eller smutsigt och det har gått mer än fem år sedan din senaste dos.⁴

Rengör skrubbsåret igen varje gång du byter förband, och låt eventuell sårskorpa vara. Om du pillar på den öppnas huden igen.

Att träna och spela med ett skrubbsår

Håll skrubbsåret täckt med ett rent, torrt förband tills det har läkt.² Vid träning och match säger CDC att förbandet ska hålla inne all sårvätska och sitta kvar under hela aktiviteten. Om ett sår inte kan täckas så bra ska idrottaren inte delta.⁶

Håll dig borta från bubbelpooler, rehabbassänger och simbassänger tills det har läkt.² Berätta om skadan för lagets medicinskt ansvariga, och sätt på ett nytt förband efter att du har duschat.

Tvätta händerna före och efter att du rör vid såret eller byter förband.² Släng använda förband direkt i soporna, inte på en bänk eller i väskan.

Mattor, planer och delad utrustning

Anläggningarna spelar också roll. CDC råder att idrottsanläggningar och delad utrustning hålls rena oavsett om någon har haft en infektion, att delad utrustning rengörs efter varje användning och att man varje dag fokuserar på ytor som kommer i kontakt med bar hud.⁶

I mattsporter är mattan den största delade ytan av alla. Det är rimligt att idrottare och föräldrar frågar hur och hur ofta den rengörs.

Så minskar du risken

• Duscha med tvål direkt efter träning eller match.²
• Dela inte handdukar, rakhyvlar eller salvor från öppna förpackningar.²
• Tvätta och torka din dräkt och dina handdukar helt efter varje användning.²
• Där din sport tillåter det lägger ärmar, tights eller skydd ett lager mellan huden och konstgräset.
• Smörj in torr, sprucken hud mellan matcherna. Sprickor är också små skador i hudens skydd.
• Tänk efter innan du rakar dig under säsongen. Rakning var en av de möjliga riskfaktorerna vid utbrottet i fotbollslaget ovan.¹

Hela listan hittar du i vad idrottare inte bör dela.

När du ska söka vård

De flesta skrubbsår läker av sig själva. Kontakta en läkare om du märker något av detta:

• Rodnad eller missfärgning som sprider sig runt skrubbsåret⁴
• Mer smärta, värme eller svullnad i stället för mindre^3,4
• Var eller annan vätska från såret³
• Röda strimmor som går ut från såret
• Feber eller frossa⁵
• Ett sår som är längre än 2 cm (¾ in), djupare än 6 mm (¼ in) eller som inte slutar blöda³

Om du har feber och rodnad som sprider sig snabbt eller känner dig mycket sjuk, sök akut vård eller ring larmnumret 112. Kläm inte på och töm inte en knöl som bildas i ett skrubbsår. En läkare kan avgöra om den behöver provtagning eller behandling. Läs mer i MRSA-symtom.

Den här artikeln är allmän information och inte medicinsk rådgivning. Om du tror att du har en infektion, kontakta vården. Dessa påståenden har inte utvärderats av amerikanska Food and Drug Administration (FDA). Produkten är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom.