居家伤口护理：保持割伤和擦伤清洁

为什么好好护理伤口很重要

皮肤能把细菌挡在外面，而割伤或擦伤会在皮肤上打开一个缺口。为帮助预防葡萄球菌和耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA）感染，美国疾病控制与预防中心（CDC）建议保持割伤和擦伤清洁，并用绷带覆盖，直到伤口愈合。⁵

好消息是，大多数日常小伤口只需要几分钟的护理，再加上每天检查一次。下面一步一步告诉您怎么做。运动员也可以按照同样的步骤处理；我们的人造草皮擦伤与葡萄球菌指南专门介绍了在球场上造成的擦伤。

第1步：止血并清洁伤口

先洗干净您自己的手。¹然后：

• 止血。用干净的布或绷带轻轻按压，如果可以，把受伤部位抬高，直到血止住。¹
• 冲洗。把伤口放在干净的流动水下冲洗。用肥皂清洗伤口周围，但尽量不要让肥皂进入伤口本身。¹
• 清除异物。用医用酒精擦拭过的镊子夹出小的脏物。如果无法全部清除，请就医。¹

对于小的刺伤，比如被刺扎伤，先在流动水下冲洗约5分钟，然后用肥皂清洗。检查伤口里是否有东西卡住；如果发现异物，或者扎进去的东西好像少了一截，请去医院检查。³

第2步：保持湿润并覆盖

结痂看起来像是在好转，但实际上会减慢愈合，还更容易留疤。皮肤科医生建议涂一薄层凡士林，保持伤口湿润，帮助防止结痂。²如果任何药膏让您起疹子，请停止使用。¹

然后用创可贴、纱布或不粘伤口的敷垫覆盖伤口，保持清洁。^1,2非常小的划痕可以不覆盖。¹对于较大的擦伤，水凝胶或硅凝胶敷料可能有帮助，可以问问药剂师哪一种合适。²

第3步：每天检查和更换

• 每天至少更换一次绷带，绷带弄湿或弄脏时随时更换。¹
• 每次更换前后都要洗手。
• 每次换药时查看伤口，看是否有红肿扩散、肿胀或渗液。¹
• 用过的绷带扔进普通垃圾桶即可。⁵
• 伤口完全愈合之前，要一直保持覆盖。⁵

如果胶布刺激您的皮肤，可以改用不粘伤口的纱布，再用纸胶带固定。^1,2伤口愈合后，使用SPF 30或以上的广谱防晒霜，有助于疤痕变淡。²

在家里备一个小急救包会很方便：创可贴、不粘伤口的纱布、纸胶带、凡士林和一把镊子。东西都放在一处，有了伤口就能马上清洁和覆盖，而不是拖到以后。

不要这样做

双氧水（过氧化氢）和碘酒。它们可能刺激伤口。干净的流动水就足够了。¹

抠挠。不要抠痂，也不要挤破疮口。⁵

共用物品。不要共用毛巾、洗脸巾或剃须刀，尤其是在伤口愈合期间。⁵

用偏方处理感染。如果伤口看起来像是感染了，不要自己处理，也不要从里面挤出任何东西。应由医生决定需要怎么处理。

别忘了破伤风

破伤风细菌可以通过破损的皮肤进入人体，通常是通过外伤。⁴美国疾病控制与预防中心（CDC）建议，成年人每10年打一次破伤风加强针，保持免疫有效。⁴

如果伤口深或脏，而您上一次打破伤风针已超过5年，您现在可能需要再打一针。¹刺伤（比如踩到钉子）以及沾有泥土、土壤、粪便或唾液的伤口，都应该问问医生。⁴如果您不记得上一次打破伤风针是什么时候，请如实告诉医生。对于严重或脏的伤口，医生可能会在打疫苗的同时给予额外的保护。⁴

何时就医

如果出血严重，或按压10分钟后仍止不住；如果伤者受伤部位无法正常感觉或活动；或者伤者其他部位也伤得很重，请拨打911。³出现以下情况时，请尽快就医：

• 伤口深（超过约0.6厘米，即1/4英寸）、面积大、在脸上，或深及骨头³
• 伤口由人或动物咬伤、鱼钩或生锈的物品造成³
• 伤口里卡着您取不出来的东西^1,3
• 出现感染迹象：红肿扩散、疼痛加重、局部发热、肿胀、渗液、红色条纹或发烧^1,3
• 您的破伤风疫苗没有按时接种³

如果您患有糖尿病或免疫力低下，或者受伤的是婴儿，请尽早咨询医生，不要拖延。如果正在愈合的伤口附近出现红肿的包块，我们的葡萄球菌感染是什么样子指南可以帮助您向医生描述。

本文仅供一般科普参考，不构成医疗建议。如果您认为自己可能有感染，请就医。以上说法未经美国食品药品监督管理局（FDA）评估。本产品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。