Paglilinis ng Kamay para sa mga Tagapag-alaga (Caregiver) at Home Health Aide

Bakit pinakamahalaga ang inyong mga kamay

Kung nag-aalaga kayo ng tao sa bahay o nagtatrabaho bilang home health aide, mas marami ang nahahawakan ng inyong kamay kaysa anumang bagay sa buong araw: balat, benda, sapin sa kama, bote ng gamot, doorknob. Sa pangangalagang pangkalusugan, karaniwang kumakalat ang MRSA sa direktang paghawak sa sugat na may impeksyon o sa pamamagitan ng kontaminadong kamay.⁴

Ang magandang balita, simple ang paglilinis ng kamay at mabisa ito. Ayon sa CDC ng Amerika (Centers for Disease Control and Prevention), may mga healthcare provider na naglilinis ng kamay nang hanggang 100 beses sa isang shift.¹ Maaaring hindi ninyo kailangan ang ganoon karami, pero pareho ang mahahalagang sandali sa bahay. May sarili ring hamon ang pag-aalaga sa bahay: madalas walang lababo malapit sa kama, may banyong pinagsasaluhan, at maraming iba’t ibang ibabaw sa iisang pagbisita. Mas napapadali ito kung may plano kayo kung kailan at saan maglilinis ng kamay.

Ang mga sandaling mahalaga

Linisin ang kamay:

• Kaagad bago hawakan ang taong inaalagaan ninyo¹
• Bago ang malinis na gawain, gaya ng pagpapalit ng benda o paghawak sa catheter¹
• Kapag lilipat mula sa maruming bahagi ng katawan papunta sa malinis na bahagi¹
• Pagkatapos hawakan ang tao o ang mga bagay sa paligid niya, gaya ng bed rail at remote¹
• Pagkatapos madikit sa dugo, likido ng katawan o maruruming ibabaw¹
• Kaagad pagkatapos maghubad ng guwantes¹
• Bago maghanda ng pagkain, pagkatapos gumamit ng inidoro o tumulong sa ibang gumamit nito, at pagkatapos humawak ng basura²

Hand sanitizer o sabon?

Sa karamihan ng sandali, mas mainam ang alcohol-based na hand sanitizer. Maliban kung halatang marumi ang kamay, ito ang mas pinipili ng CDC sa clinical care dahil mas mabisa nitong pinapatay ang mikrobyo sa kamay kaysa sa sabon.¹ Pumili ng may hindi bababa sa 60% alkohol. Takpan ang lahat ng bahagi ng kamay at kuskusin hanggang matuyo, na umaabot nang mga 20 segundo.³

Gumamit ng sabon at tubig kapag halatang marumi ang kamay, bago kumain, at pagkatapos gumamit ng banyo.¹ Maaaring hindi gaanong tumalab ang hand sanitizer sa marumi o mamantikang kamay, at hindi nito naaalis ang ilang mikrobyo, gaya ng norovirus.³

Kapag naghuhugas, gawin ito nang maayos:

• Basain ang kamay ng malinis na umaagos na tubig, maligamgam man o malamig, at maglagay ng sabon.²
• Pabulain ang likod ng kamay, ang pagitan ng mga daliri at ang ilalim ng mga kuko.²
• Kuskusin nang hindi bababa sa 20 segundo.²
• Banlawang mabuti, saka patuyuin gamit ang malinis na tuwalya o air dryer.²

Sa bahay ng kliyente, mainam gumamit ng paper towel sa pagpapatuyo, para hindi kayo nakikigamit ng tuwalya sa kamay.

Nakatutulong ang guwantes, pero hindi nito napapalitan ang malinis na kamay

Hindi kapalit ng paglilinis ng kamay ang guwantes. Linisin ang kamay bago magsuot ng guwantes, at laging linisin ito pagkatapos maghubad ng guwantes, kahit mukhang malinis ang guwantes.¹

Kung lilipat kayo mula sa maruming gawain papunta sa malinis, gaya ng mula sa pagtulong sa pagdumi o pag-ihi papunta sa pagpapalit ng benda, hubarin ang guwantes, linisin ang kamay at magsuot ng bagong pares.

Alagaan ang inyong balat at kuko

Ang paglilinis ng kamay nang maraming beses sa isang araw ay puwedeng magpatuyo rito, at mas mahirap panatilihing malinis ang balat na may bitak.

• Gumamit ng hand lotion para maiwasan ang panunuyo. Sa trabaho, pumili ng aprubado ng inyong employer para hindi ito makasagabal sa hand sanitizer.¹
• Iwasan ang mainit na tubig, at tapikin ang kamay hanggang matuyo sa halip na kuskusin.¹
• Panatilihing hindi lalampas sa dulo ng daliri ang natural na kuko. Puwedeng mabuhay ang mikrobyo sa ilalim ng artipisyal na kuko, kahit pagkatapos maglinis.¹
• Pag-isipang iwanan sa bahay ang mga singsing. May mga pag-aaral na nakakita ng mas maraming mikrobyo sa balat sa ilalim ng singsing.¹

Para sa iba pang bagay na hinahawakan ng inyong kamay buong araw, basahin ang Telepono, badge at stethoscope.

Gawing madali ito

Nananatili ang mabubuting gawi kapag nasa tamang lugar ang mga gamit. Maglagay ng hand sanitizer sa tabi ng kama, sa may pinto sa harap at sa inyong bag. Linisin ang kamay pagdating sa bahay ng kliyente at muli bago umalis.

Isali rin ang iba pang kasama sa bahay. Dapat linisin ng taong inaalagaan ninyo ang kanyang kamay bago at pagkatapos magpalit ng benda, at dapat linisin ng mga bisita ang kanilang kamay pagpasok at paglabas sa kuwarto.⁶ Mas mabisa ang maiikli at magiliw na paalala kaysa sa mahahabang sermon.

Kailan dapat magpatingin sa doktor

Bantayan ang balat ng taong inaalagaan ninyo, at pati ang sa inyo. Tumawag sa doktor kung mapapansin ninyo ang:

• Bukol o sugat na namumula, namamaga, mainit, masakit o naglalabas ng nana⁵
• Anumang impeksyon sa balat na may kasamang lagnat⁵
• Impeksyon sa balat na hindi bumubuti sa loob ng 48 oras⁵
• Anumang senyales ng impeksyon sa taong nakatatanda, may diabetes o mahina ang immune system

Tumawag sa 911 (911 din sa Pilipinas) o pumunta agad sa urgent care kung may pagkalito, hirap sa paghinga, o lagnat na may mabilis kumalat na pamumula. Kung may MRSA ang taong inaalagaan ninyo, basahin ang pag-aalaga sa taong may MRSA sa bahay.

Ang artikulong ito ay para sa pangkalahatang kaalaman lamang at hindi payong medikal. Kung sa tingin ninyo ay may impeksyon kayo, magpatingin sa doktor. Ang mga pahayag na ito ay hindi sinuri ng Food and Drug Administration (FDA) ng Amerika. Ang produktong ito ay hindi nilayon para mag-diagnose, gumamot, magpagaling, o pumigil sa anumang sakit.