Labada at Staph: Paano Labhan ang mga Tuwalya, Sapin sa Kama at Damit

Ang maikling sagot

Sapat na ang karaniwang paglalaba gamit ang detergent para sa karamihan ng labada. Kapag may impeksyon ng staph o MRSA (isang uri ng staph na hindi tinatablan ng ilang karaniwang antibiotiko) sa balat ang isang kasama sa bahay, makatutulong ang ilang dagdag na hakbang: mainit na tubig kung kaya ng tela, buong cycle sa mainit na dryer, maingat na paghawak, at walang pinaghahatiang tuwalya.

Bakit pa kailangang mag-abala? Kayang mabuhay ng MRSA sa ilang ibabaw nang ilang oras, ilang araw o kahit ilang linggo, at maaari itong magdulot ng impeksyon kapag umabot sa hiwa o gasgas.¹ Buong araw na nadidikit sa balat ang mga tuwalya, bimpo at sapin sa kama, kaya sulit silang bigyan ng kaunting dagdag na ingat.

Paghawak sa maruming labada

Maaaring lumipat ang mikrobyo mula sa labada papunta sa kamay bago pa may maipasok sa makina. Makatutulong ang ilang gawi para makontrol ito:

• Dahan-dahang buhatin ang maruruming gamit, at huwag itong pagpagin. Ayon sa mga patnubay para sa ospital, dapat hawakan ang maruming linen nang may pinakakaunting pagpag hangga’t maaari para hindi kumalat ang mikrobyo sa himulmol.²
• Ilayo ang labada sa inyong katawan, at gumamit ng basket o bag na nalalabhan sa halip na yakapin ito. Isama ang bag sa paglalaba.
• Huwag ilapag ang maruming labada sa kama at sofa.
• Maghugas ng kamay pagkatapos humawak ng maruruming damit.³

Paglalaba: tubig, detergent at bleach

Ipinapayo ng MedlinePlus na labhan sa mainit na tubig ang mga damit, bimpo, tuwalya at sapin sa kama na nadikit sa bahaging may impeksyon.⁴ Para sa maruruming sapin sa kama, tuwalya at damit, iminumungkahi rin nitong lagyan ng bleach at patuyuin sa mainit na dryer.⁵ Laging tingnan muna ang care label, dahil hindi lahat ng tela ay kaya ang mainit na tubig o bleach. Itinuturo rin ng CDC ng Amerika (Centers for Disease Control and Prevention) ang mga tagubilin ng gumawa.³

Kung gagamit ng bleach, pumili ng bleach na para sa labada, sundin ang label, at huwag itong kailanman ihalo sa ibang panlinis.

Mas mahigpit ang mga patakaran sa mga ospital: karaniwang pamantayan ang paglalaba sa mainit na tubig na 71 °C (160 °F) o higit pa nang hindi bababa sa 25 minuto.² Iba ang paraan ng paggana ng mga washing machine sa bahay, pero malaki pa rin ang nagagawa ng mismong paglalaba. Natatanggal ng tubig at ng pag-ikot ang napakaraming mikrobyo.²

Gayunman, hindi perpektong pansala ang washing machine. Natuklasan ng isang pag-aaral sa mga washing machine sa bahay na lumilipat ang bacteria mula sa isang damit papunta sa iba habang naglalaba, at binanggit nito ang naunang pag-aaral na nagpakitang kayang makaligtas ng staph sa mga wash program na 50 °C (122 °F).⁶ Magandang dahilan ito para labhan nang hiwalay ang mga tuwalya at sapin sa kama ng taong may aktibong impeksyon.

Pagpapatuyo: hanggang matuyo nang lubusan

Bahagi ng paglilinis ang pagpapatuyo, hindi isang bagay na pahabol lamang. Para sa mga atleta, inirerekomenda ng CDC na labhan ang mga uniporme, tuwalya at damit pagkatapos ng bawat gamit at patuyuin ang mga ito nang lubusan sa dryer sa halip na isampay para matuyo sa hangin.³ Ganito rin ang maaaring gawin sa bahay.

• Gamitin ang pinakamainit na setting ng dryer na pinapayagan ng care label.⁵
• Patakbuhin ang buong cycle hanggang tuyong-tuyo na ang lahat, pati ang makakapal na tahi at gilid ng tuwalya.
• Huwag hayaang nakatambak ang basang labada sa washer o sa isang mamasa-masang tumpok.

Mga tuwalya, sapin sa kama at mga hindi dapat pinaghahatian

Sa paghahatian ng gamit kadalasang nagtatagpo ang labada at ang staph. Ipinapayo ng MedlinePlus na huwag ulitin ang paggamit o makigamit ng bimpo o tuwalya.⁴ Kasama sa listahan ng CDC ng mga gamit na hindi dapat pinaghahatian ang mga tuwalya, bimpo, labaha at damit, pati ang mga uniporme sa sports.³

• Bigyan ang bawat tao ng sarili niyang tuwalyang pampaligo, tuwalyang pangkamay at bimpo.
• Gumamit ng malinis na tuwalya pagkatapos ng bawat paligo habang gumagaling ang impeksyon.⁴
• Palitan at labhan nang madalas ang mga sapin sa kama at punda sa panahong iyon.
• Labhan ang mga damit sa gym, uniporme at tuwalyang pang-ehersisyo pagkatapos ng bawat gamit.³

May iba pang impormasyon para sa mga atleta at nagpupunta sa gym sa mga hindi dapat pinaghahatian ng mga atleta.

Mga espesyal na sitwasyon

Uniporme sa trabaho. Ayon sa mga patnubay ng CDC, ang mga unipormeng walang dugo o likido ng katawan ay hindi gaanong naiiba sa karaniwang damit, at kaya ng paglalaba sa bahay ang ganoong antas ng dumi.² Para sa mga gamit na may nakikitang dugo o likido mula sa sugat, sundin ang mga patakaran ng inyong employer.

Gamit sa sports. Ang mga pad, guwantes at bag na hindi maaaring ipasok sa washer ay dapat linisin ayon sa mga tagubilin ng gumawa.³ Punasan ang anumang nadidikit sa hubad na balat, at hayaan itong matuyo nang lubusan bago muling gamitin.

Mga kumot, unan at malalaking gamit. Kung pinapayagan ng care label ang mainit na tubig at mainit na dryer, ituring ang mga ito na parang mga sapin sa kama. Kung hindi, gamitin ang pinakamainit na setting na pinapayagan ng label at tiyaking matuyo nang lubusan ang mga ito.

Mga laundromat at makinang pinaghahatian. Dalhin ang maruruming gamit sa bag na nalalabhan, paghiwalayin ang malinis at maruming labada, at tiklupin ang malinis na labada sa malinis na ibabaw.

Kailan dapat magpatingin sa doktor

Nakatutulong ang malinis na labada para hindi kumalat ang staph, pero hindi nito pinagagaling ang impeksyon. Kumontak sa doktor kung kayo o isang kasama sa bahay ay may:

• Bukol o sugat na pula, namamaga, masakit o mainit kapag hinawakan
• Nana o iba pang likidong lumalabas mula sa sugat
• Lagnat kasabay ng impeksyon sa balat
• Mga impeksyon sa balat na paulit-ulit na bumabalik o kumakalat sa iba pang kasama sa bahay

Magpatingin agad sa urgent care o tumawag sa 911 (911 din sa Pilipinas) kung may lagnat na may kasamang mabilis na kumakalat na pamumula, pagkalito o hirap sa paghinga. Para sa mas malawak na pagtingin sa pagpapanatiling ligtas ng tahanan, tingnan ang MRSA sa bahay.

Ang artikulong ito ay para sa pangkalahatang kaalaman lamang at hindi payong medikal. Kung sa tingin ninyo ay may impeksyon kayo, magpatingin sa doktor. Ang mga pahayag na ito ay hindi sinuri ng Food and Drug Administration (FDA) ng Amerika. Ang produktong ito ay hindi nilayon para mag-diagnose, gumamot, magpagaling, o pumigil sa anumang sakit.