Sårvård hemma: så håller du skärsår och skrubbsår rena

Därför är bra sårvård viktig

Huden håller bakterier ute, och ett skärsår eller skrubbsår öppnar en lucka i den. För att bidra till att förebygga infektioner med stafylokocker och MRSA (meticillinresistenta Staphylococcus aureus) rekommenderar amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC att man håller skärsår och skrubbsår rena och täckta med ett förband tills de har läkt.⁵

Det goda är att de flesta vardagliga skärsår bara behöver några minuters vård och en daglig kontroll. Så här gör du, steg för steg. Idrottare kan följa samma steg, och vår guide om brännsår från konstgräs och stafylokocker handlar om skrubbsår från planen.

Steg 1: Stoppa blödningen och rengör såret

Börja med att tvätta dina egna händer.¹ Sedan:

• Stoppa blödningen. Tryck försiktigt med en ren tygbit eller ett förband, och håll området högt om du kan, tills blödningen slutar.¹
• Skölj såret. Håll såret under rent rinnande vatten. Tvätta runt det med tvål, men försök att inte få tvål i själva såret.¹
• Ta bort skräp. Använd en pincett som har rengjorts med desinfektionssprit för att plocka ut små bitar av smuts. Om du inte får ut allt, sök läkare.¹

Vid ett litet stickskadesår, till exempel från en tagg, skölj det under rinnande vatten i ungefär 5 minuter och tvätta det sedan med tvål. Titta efter om något sitter kvar inuti, och låt undersöka såret om du hittar något eller om en del av föremålet verkar saknas.³

Steg 2: Håll såret fuktigt och täckt

En sårskorpa kan se ut som ett framsteg, men den gör faktiskt att läkningen går långsammare och att det lättare blir ärr. Hudläkare rekommenderar ett tunt lager vaselin för att hålla såret fuktigt och hjälpa till att förhindra att en skorpa bildas.² Om en salva ger dig utslag, sluta använda den.¹

Täck sedan såret med ett plåster, en kompress eller en icke-häftande sårkompress för att hålla det rent.^1,2 Mycket små rispor kan lämnas utan förband.¹ Vid ett större skrubbsår kan förband med hydrogel eller silikongel hjälpa, så fråga på apoteket vilket som passar.²

Steg 3: Kontrollera och byt förbandet varje dag

• Byt förband minst en gång om dagen, och varje gång det blir blött eller smutsigt.¹
• Tvätta händerna före och efter varje byte.
• Titta på såret varje gång efter rodnad som sprider sig, svullnad eller vätska som kommer ut.¹
• Släng använda förband i de vanliga hushållssoporna.⁵
• Håll såret täckt tills det har läkt helt.⁵

Om plåsterlimmet irriterar huden, använd en icke-häftande kompress som hålls på plats med papperstejp.^1,2 När såret har läkt kan ett solskydd med brett spektrum och SPF 30 eller högre hjälpa ett ärr att blekna.²

Det är bra att ha ett litet kit redo hemma: plåster, icke-häftande kompresser, papperstejp, vaselin och en pincett. När allt finns på ett ställe blir ett skärsår rengjort och täckt direkt i stället för senare.

Det här ska du undvika

Väteperoxid och jod. De kan irritera såret. Rent rinnande vatten räcker.¹

Att peta. Peta inte på sårskorpor och tryck inte sönder sår.⁵

Att dela. Dela inte handdukar, tvättlappar eller rakhyvlar, särskilt inte medan ett sår läker.⁵

Huskurer mot infektion. Om ett sår börjar se infekterat ut, försök inte behandla det själv eller klämma ut något ur det. En läkare bör avgöra vad det behöver.

Glöm inte stelkramp

Stelkrampsbakterier (tetanus) kan komma in i kroppen genom skadad hud, oftast genom en skada.⁴ Amerikanska CDC rekommenderar att vuxna håller sig uppdaterade med en påfyllnadsdos mot stelkramp vart 10:e år.⁴

Om ett sår är djupt eller smutsigt och din senaste stelkrampsspruta togs för mer än 5 år sedan kan du behöva en nu.¹ Stickskador, som när man kliver på en spik, och sår med smuts, jord, avföring eller saliv i är de som du ska fråga en läkare om.⁴ Om du inte vet när du senast fick en stelkrampsspruta, säg det. Vid ett allvarligt eller smutsigt sår kan läkaren ge extra skydd tillsammans med vaccinet.⁴

När du ska söka vård

Ring larmnumret 112 om blödningen är kraftig eller inte slutar efter 10 minuters tryck, om personen inte kan känna eller röra det skadade området normalt, eller om personen är allvarligt skadad på andra sätt.³ Sök läkare snart om:

• Såret är djupt (mer än cirka 6 mm, 1/4 in), stort, sitter i ansiktet eller når ner till benet³
• Det kommer från ett människo- eller djurbett, en fiskekrok eller ett rostigt föremål³
• Något sitter fast i det som du inte kan få bort^1,3
• Det visar tecken på infektion: rodnad som sprider sig, mer smärta, värme, svullnad, vätska som kommer ut, röda strimmor eller feber^1,3
• Ditt stelkrampsskydd inte är aktuellt³

Om du har diabetes eller ett försvagat immunförsvar, eller om såret sitter på en bebis, kontakta en läkare hellre förr än senare. Och om ett område nära ett skärsår som håller på att läka blir en röd, svullen knöl kan vår guide om hur stafylokocker ser ut hjälpa dig att beskriva det för din läkare.

Den här artikeln är allmän information och inte medicinsk rådgivning. Om du tror att du har en infektion, kontakta vården. Dessa påståenden har inte utvärderats av amerikanska Food and Drug Administration (FDA). Produkten är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom.