Serviettes, rasoirs et gourdes : ce que les sportifs ne devraient pas partager

La liste en bref

Gardez ceci pour vous : serviettes, gants de toilette, rasoirs, vêtements, tenues et pommades en pot ouvert. C’est la liste des CDC pour les sportifs.¹ Ajoutez-y le pain de savon et votre gourde, pour des raisons que vous verrez plus bas.

La raison est simple. Le staphylocoque et le SARM se transmettent par contact peau à peau et en touchant des surfaces et des objets porteurs de la bactérie.¹ Tout ce qui touche la peau d’une personne puis celle d’une autre peut transporter des germes de l’une à l’autre.

Par ailleurs, on ne peut pas savoir à l’œil nu qui est porteur de germes. Un coéquipier peut se sentir bien et avoir l’air en forme : la règle la plus sûre est donc la même pour tout le monde, y compris votre meilleur ami dans l’équipe.

Serviettes et pains de savon

Les serviettes sont l’objet partagé par excellence, et elles ont des antécédents. Lors d’une enquête des CDC sur des infections à SARM à répétition dans une équipe universitaire de football américain, le partage de pains de savon était un facteur de risque majeur d’infection, et les joueurs porteurs du SARM étaient beaucoup plus susceptibles d’avoir partagé des serviettes avec des coéquipiers.² Les enquêteurs ont recommandé de passer au savon liquide.²

Les serviettes ne transmettent pas que des bactéries. La teigne (dermatophytose), une infection fongique de la peau, se transmet aussi par les serviettes et les draps partagés.⁴ Apportez votre propre serviette, utilisez-la une fois, puis lavez-la. Au bord du terrain ou à la piscine, la même règle s’applique : une serviette par personne.

Rasoirs, baumes et pommades

Les rasoirs irritent la peau et peuvent provoquer de minuscules coupures invisibles. En partager un, c’est ouvrir une voie directe de la peau d’une personne à la peau lésée d’une autre. Les CDC font figurer les rasoirs sur leur liste des objets à ne pas partager pour les sportifs.¹

Si vous vous rasez, utilisez votre propre rasoir et ne le laissez pas dans un bac commun. Lors d’une épidémie dans une équipe universitaire de football américain, le rasage lui-même a été cité comme facteur de risque possible, en raison des lésions cutanées qu’il peut causer.³

Un pot de baume qui fait le tour du banc recueille un peu des doigts de chacun. Les CDC déconseillent expressément de partager des pommades en pot ouvert.¹ Dans un rapport des CDC de 2003 sur le SARM chez les sportifs, des joueurs de football américain avaient partagé des lubrifiants et des serviettes non lavées.³

Utilisez votre propre tube ou flacon pompe, et gardez-le dans votre propre sac.

Gourdes et tout ce qui touche la bouche

Le staphylocoque n’est pas la seule raison de garder votre gourde pour vous. La mononucléose se transmet surtout par la salive, et les CDC déconseillent de partager une boisson avec une personne qui en est atteinte.⁵ La mononucléose compte aussi pour les sportifs parce qu’elle peut faire grossir la rate : les personnes atteintes devraient donc éviter les sports de contact jusqu’à leur complet rétablissement.⁵

L’herpès des lutteurs (herpes gladiatorum), une infection de la peau causée par le virus herpès simplex de type 1, se transmet par les lésions ainsi que par l’équipement, les serviettes et les objets personnels partagés.⁶ Faites-en une règle d’équipe : votre gourde, votre protège-dents, votre équipement.

Aux matchs et aux tournois, remplissez votre propre gourde avant de partir de chez vous, et évitez les glacières communes dans lesquelles chacun plonge son propre gobelet.

L’équipement qu’on ne peut pas éviter de partager

Tatamis, bancs, poids et protections sont partagés par nature. Lors d’une épidémie dans un club d’escrime, les sportifs partageaient des fils de capteurs qui n’avaient aucun calendrier de nettoyage.³ Pour l’équipement partagé :

• Essuyez-le avant et après utilisation, si votre salle de sport fournit des lingettes ou un spray.
• Gardez pour vous, quand c’est possible, l’équipement que vous portez, comme les casques, les protections et les gants.
• Placez une serviette ou un vêtement entre votre peau et les surfaces partagées comme les bancs et les saunas.¹
• Lavez et séchez complètement votre tenue après chaque utilisation.¹
• Lavez-vous les mains avant et après avoir utilisé de l’équipement partagé.¹

Consultez le staphylocoque à la salle de sport pour en savoir plus sur l’équipement partagé.

En faire une habitude d’équipe

Les habitudes s’ancrent mieux quand toute l’équipe les adopte. Les entraîneurs et les parents peuvent faire du choix le plus simple le choix par défaut :

• Inscrivez les noms sur les gourdes, les serviettes et les sacs de sport.
• Équipez les douches et les lavabos de savon liquide plutôt que de pains de savon partagés.²
• Gardez du gel hydroalcoolique à portée de main pour quand l’eau et le savon ne sont pas disponibles.¹
• Rappelez aux sportifs de se doucher juste après l’entraînement et de laver leur tenue après chaque utilisation.¹
• Faites en sorte qu’il soit normal de signaler tout de suite un problème de peau à un entraîneur ou à un soigneur.¹

Il ne s’agit en rien de soupçonner ses coéquipiers. Il s’agit de garder tout le monde en assez bonne santé pour jouer.

Quand consulter un médecin

Signalez tout de suite tout problème de peau à votre entraîneur ou à votre préparateur physique ou soigneur, et consultez un médecin si vous remarquez :¹

• Une bosse ou une lésion rouge, gonflée, chaude, douloureuse ou pleine de pus
• Une rougeur qui s’étend, ou des traînées rouges qui partent d’une coupure
• De la fièvre ou des frissons associés à un problème de peau
• Un groupe de cloques ou une éruption en forme d’anneau

Si vous avez de la fièvre avec une rougeur qui s’étend rapidement ou si vous vous sentez très mal, consultez en urgence ou appelez les urgences (le 112 en Europe, le 911 au Canada et aux États-Unis). Ne pressez pas et ne percez pas une bosse, et n’essayez pas de la soigner vous-même à la maison.