Handhygien för anhörigvårdare och hemtjänstpersonal

Varför händerna betyder mest

Om du vårdar någon hemma eller arbetar i hemtjänsten rör dina händer vid mer än något annat under dagen: hud, förband, sängkläder, medicinburkar, dörrhandtag. Inom vården sprids MRSA oftast via direktkontakt med ett infekterat sår eller via förorenade händer.⁴

Det goda beskedet är att handhygien är enkelt och fungerar. Amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC konstaterar att viss vårdpersonal rengör händerna så ofta som 100 gånger under ett arbetspass.¹ Du behöver kanske inte så många, men samma tillfällen gäller hemma. Vård i hemmet har också sina egna utmaningar: ofta finns inget handfat nära sängen, badrummet delas och du rör vid många olika ytor under ett och samma besök. En plan för när och var du rengör händerna gör det lättare.

Tillfällena som räknas

Rengör händerna:

• Precis innan du rör vid personen du vårdar¹
• Före ett rent moment, till exempel byte av förband eller hantering av en kateter¹
• När du går från ett smutsigt område på kroppen till ett rent¹
• Efter att du rört vid personen eller saker runt omkring, som sänggrindar och fjärrkontroller¹
• Efter kontakt med blod, kroppsvätskor eller smutsiga ytor¹
• Direkt efter att du tagit av handskarna¹
• Innan du lagar mat, efter toalettbesök eller efter att ha hjälpt någon annan på toaletten, och efter att ha rört vid sopor²

Handsprit eller tvål?

Vid de flesta tillfällen är alkoholbaserad handsprit det bättre valet. Om händerna inte är synligt smutsiga föredrar CDC handsprit i klinisk vård, eftersom den dödar smittämnen på händerna mer effektivt än tvål.¹ Välj en med minst 60 % alkohol. Täck händernas alla ytor och gnid tills de är torra, vilket tar ungefär 20 sekunder.³

Använd tvål och vatten när händerna är synligt smutsiga, före måltider och efter toalettbesök.¹ Handsprit fungerar kanske inte lika bra på smutsiga eller flottiga händer, och den tar inte bort vissa smittämnen, till exempel norovirus.³

När du väl tvättar, gör det ordentligt:

• Blöt händerna med rent rinnande vatten, varmt eller kallt, och ta tvål.²
• Löddra på handryggarna, mellan fingrarna och under naglarna.²
• Gnugga i minst 20 sekunder.²
• Skölj väl och torka sedan med en ren handduk eller en handtork.²

Hemma hos en vårdtagare är det en bra idé att torka händerna med pappershandduk, så att du inte delar handduk.

Handskar hjälper, men ersätter inte rena händer

Handskar ersätter inte handhygien. Rengör händerna innan du tar på handskar, och rengör dem alltid efter att du tagit av handskarna, även om handskarna såg rena ut.¹

Om du går från ett smutsigt moment till ett rent, till exempel från toaletthjälp till förbandsbyte, ta av handskarna, rengör händerna och ta på ett nytt par.

Ta hand om hud och naglar

Att rengöra händerna många gånger om dagen kan torka ut dem, och sprucken hud är svårare att hålla ren.

• Använd handkräm för att förebygga torrhet. På jobbet, välj en som arbetsgivaren godkänner så att den inte påverkar handspriten.¹
• Undvik hett vatten, och klappa händerna torra i stället för att gnugga.¹
• Håll naturliga naglar så korta att de inte går längre än fingertoppen. Smittämnen kan leva under lösnaglar, även efter rengöring.¹
• Överväg att lämna ringar hemma. Vissa studier har funnit fler smittämnen på huden under ringar.¹

Om andra saker som dina händer rör vid hela dagen kan du läsa Telefoner, id-kort och stetoskop.

Gör det enkelt

Goda vanor fastnar när det som behövs finns där du behöver det. Ha handsprit vid sängen, vid ytterdörren och i väskan. Rengör händerna när du kommer hem till en vårdtagare och igen innan du går.

Få med resten av hushållet också. Personen du vårdar bör rengöra händerna före och efter ett förbandsbyte, och besökare bör rengöra händerna när de kommer in i rummet och när de lämnar det.⁶ Korta, vänliga påminnelser fungerar bättre än föreläsningar.

När du ska söka vård

Håll koll på huden hos personen du vårdar, och på din egen. Kontakta läkare om du märker:

• En knöl eller ett sår som är rött, svullet, varmt, smärtsamt eller vätskar var⁵
• Alla hudinfektioner med feber⁵
• En hudinfektion som inte har blivit bättre inom 48 timmar⁵
• Alla tecken på infektion hos någon som är äldre, har diabetes eller har nedsatt immunförsvar

Ring larmnumret 112 eller sök akut vård vid förvirring, andningssvårigheter eller feber med snabbt spridande rodnad. Om personen du vårdar har MRSA, läs ta hand om någon med MRSA hemma.

Den här artikeln är allmän information och inte medicinsk rådgivning. Om du tror att du har en infektion, kontakta vården. Dessa påståenden har inte utvärderats av amerikanska Food and Drug Administration (FDA). Produkten är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom.